Willkommen bei your VitalBalance
Willkommen auf meiner Webseite! Mein Name ist Corina Brauch und ich freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast.
Möchtest Du wertvolle Inputs über Deine Ernährung erhalten, die einfach in den Alltag integrierbar sind? Dann lass uns Deine Ernährungs-Gewohnheiten langfristig und ohne Diät anpassen. Ich biete Dir eine persönlich auf Dich zugeschnittene ganzheitliche Ernährungs-Beratung und Unterstützung für ein gesundes und ausgewogenes Leben.
your VitalBalance wird dein Gamechanger für mehr Vitalität und Wohlbefinden!
Die Bausteine der ganzheitlichen Ernährungsberatung
Fachinputs Ernährung
Wissen ist Macht, auch in Ernährungsfragen!
Eine ausgewogene, vielfältige und saisonale Ernährung beinhaltet viele Vorteile für unseren Körper.
Mentalcoaching
Ess- und Verhaltensmuster erkennen und erfolgreich anpassen.
Ressourcen-Findung für ein starkes Selbstbewusstsein.
Fitness-Training
Die Freude an Bewegung neu entdecken und als festen Bestandteil ins Leben integrieren.
Entspannung
Körper und Seele benötigen regelmässige Entspannung. Verschiedene Techniken kennenlernen, die gut in den stressigen Alltag integrierbar sind.
Kundenstimmen
"hooi corina! ich wollte dir mal ein update zu meinem essverhalten/ gewicht geben. seit es kalt ist esse ich recht deftig, viel kohl, manchmal mit kartoffeln oder sogar speckwürfeli. mich macht dieses essen glücklich und es sättigt so das ich selten noch snacken muss. ich esse dann wenn ich hunger habe, auch wenn das heisst das es am sonntag manchmal halt schon um fünf z‘nacht gibt. mein hungergefühl hat sich irgendwie verändert, ich merke wenn ich essen soll und tue das dann auch. und das beste: die waage ( ich brauche sie max. 1x/mt) ist total stabil 😃😃😃"
"ich denke die sitzungen bei dir waren eine sehr sehr gute investition!"
"ich finde das beste ist mein achten auf hunger und diesen hunger dann auch zu stillen ohne das gefühl das ich „fresse“.. dieser schritt hat def. mit der therapie zu tun.. ich höre dich ganz genau 😂😂😂"
"hast du mir oft gesagt.. das ich essen soll und darf"
danke dir für alles! 😘
(S. H., Zürich)
“Durch die Beratung bei your VitalBalance habe ich endlich meine Balance gefunden und fühle mich fitter und energiegeladener als je zuvor. Vielen Dank Corina!”
(V. M., Volketswil)
"Kann ich sehr gut weiterempfehlen.
Die Beratung war professionell, einfühlsam und auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ich habe nicht nur wertvolle Ernährungstipps erhalten, sondern auch eine nachhaltige Strategie für meinen Alltag erlernt. Dank Corina’s Unterstützung fühle ich mich gesünder, energiegeladener und rundum wohl. Danke viel Mals, dass du mir mit so viel Herz und Fachwissen weitergeholfen hast."
(S. B., Effretikon)
Kontaktiere mich
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Standort
your VitalBalance
Unterdorfstrasse 42
8311 Brütten
Über mich
Bereits als Medizinische Praxisassistentin (MPA) sammelte ich wertvolle Einblicke in das Gesundheitswesen. Dennoch verspürte ich schon immer ein tiefes Bedürfnis, Menschen auf eine umfassendere und ganzheitlichere Weise zu unterstützen.
Als Mutter von drei wunderbaren Kindern und Assistentin der Geschäftsleitung im Familienbetrieb mit Teilzeitpensum, erkannte ich, wie entscheidend Ernährung und mentales Gleichgewicht für das Wohlbefinden sind. Nach meinen Schwangerschaften und während der Perimenopause erlebte ich selbst, wie der Körper sich verändert und wie schnell man in ungesunde Essmuster verfällt.
Ich fühlte mich mehr und mehr unwohl und mein eigener Körper wurde mir mit jedem zusätzlichen Kilo immer fremder.
Diese Erfahrung inspirierte mich, meine berufliche Laufbahn neu auszurichten. Ich absolvierte eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin mit ernährungspsychologischem Ansatz und vertiefte mein Wissen über Nährstoffe, mentales Coaching und emotionale Balance.
Heute bin ich glücklich und dankbar für und mit meinem Körper und das schönste für mich ist es, dass ich alles, ja sogar mehr esse, als früher und mich dabei rundum wohl fühle und das alles ohne Diät.
Beruflich widme ich mich inzwischen ganz den Themen Ernährung, Psychologie und Gesundheit, einerseits im Teilzeitpensum in einem Kompetenzzentrum für Ernährung und anderseits als selbstständige Beraterin in eigener Praxis.
Was mich auszeichnet, ist mein persönlicher Weg: Durch eigene Erfahrungen verstehe ich die Herausforderungen meiner KlientInnen und kann sie empathisch und individuell begleiten. Mein Ziel ist es, Fachwissen mit einem persönlichen, herzlichen Ansatz zu verbinden.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und auf Deiner Reise zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu begleiten.
Lass uns gemeinsam "your VitalBalance" erreichen!
Herzlichst,
Corina Brauch